みかん毛穴という言葉を聞いたことがありますか？
その名のとおり、みかんの皮のようにボコボコと穴が空いた毛穴のことです。
毛穴がボコボコしているとファンデーションを塗ってもあまりきれいにならないし、むしろ毛穴にファンデが詰まって毛穴が目立ってしまったりしませんか？
30代以降に気になりだす方も多いのだとか。
みかん毛穴になってしまう原因と対処法を見ていきましょう。
みかん毛穴の原因
毛穴がたるんでみかんの皮のようにボコボコしてしまうのは、以下の原因が挙げられます。
コラーゲン・エラスチンの減少
加齢により、肌を構成する真皮層のコラーゲンやエラスチンが減少します。
すると肌の土台が緩み、たるみ毛穴が発生します。
血行不良
血行が悪くなると、肌への栄養供給が不足し、新陳代謝が低下します。
これにより、肌はハリを失い、毛穴が開いた状態になります。
冷え性は毛穴にも影響してくるのです。
ジャンキーな食事
脂っこい食事は皮脂の過剰分泌を招き、毛穴の詰まりや開きを引き起こします。
ファーストフードやおやつの暴食なども影響する可能性があります。
間違ったスキンケア
過剰な洗顔やゴシゴシ洗いは肌をダメージし、毛穴が開きやすくします。
紫外線対策が甘かったり、保湿が足りなかったりすることでも毛穴を悪化させてしまう可能性があります。
みかん毛穴を治す方法
ではたるんだ毛穴をキュッと引き締め、均一感のあるつるつるお肌に近づけるためにできることをまとめていきます。
丁寧なスキンケア
紫外線は肌老化の主な原因の一つであり、毛穴の問題を悪化させることがありますので、毎日、SPF値が高く広範囲なUVA/UVB保護を提供する日焼け止めを使用しましょう。
屋内にいる時でも、窓から入る紫外線に注意し、日焼け止めを塗り直すことを忘れないでください。
また、保湿も重要です。
保湿は肌のバリア機能を強化し、水分損失を防ぎます。
乾燥した肌は敏感になりやすく、毛穴の問題を引き起こしやすいため、日々の保湿は不可欠です。
水分をしっかりと閉じ込める保湿クリームやセラムを選び、朝晩のスキンケアルーティンに組み込みましょう。
食生活の見直し
脂質の高い食事は皮脂の過剰分泌を促し、毛穴の問題を悪化させる可能性があります。
魚、大豆製品、野菜を中心にした栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
これらの食品は、肌に必要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質を豊富に含んでおり、肌の健康をサポートします。
また、食事以外に水分も意識しましょう。日々十分な水分を摂取することで、体内の毒素が排出され、肌の水分バランスが保たれます。
美容医療の活用
たるんだみかん毛穴におすすめな治療として、フラクショナルCO2レーザーがあります。
この治療法は、レーザー技術を用いて肌の表面を微細に処理し、新しい肌の成長を促進します。
繰り返し施術を受けることで毛穴のサイズを小さくし、肌の質感を改善する効果があります。
治療後は、肌の再生をサポートするために、適切な薬剤を導入するのが効果的とされています。
まとめ：みかん毛穴
みかんのようになってしまった毛穴もまだ諦めないで！
自宅でできるケア、クリニックでの治療など毛穴へのアプローチはいろいろありますので、ぜひ毛穴ケアを取り入れてくださいね！
肌はゆっくりと生まれ変わっているので、少しずつ改善できるかもしれません。
より健康で若々しい肌を目指していきましょう！
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